Mein Alltag hat gut funktioniert. Arbeit, Familie, Verantwortung – alles war organisiert und lief. Und trotzdem spürte ich: Da geht noch mehr. Meine Energie hat gereicht, aber oft eben nur genau dafür. Für den Tag, für das Erledigen der Aufgaben, für das Funktionieren. Am Abend war ich häufig leerer, als ich es mir gewünscht hätte. Vielleicht kennst du das. Du kommst durch den Alltag, aber für Sport, Leichtigkeit oder echte Erholung bleibt wenig Raum. Dein Leben ist voll – aber nicht unbedingt erfüllend. Genau so habe ich mich gefühlt. Ich hatte viel Wissen – aus meiner Arbeit als Ärztin und aus meinen ganzheitlichen Ausbildungen. Und trotzdem wurde mir klar: Allein übersieht man die eigenen blinden Flecken. Nicht, weil man zu wenig weiß, sondern weil man mitten im eigenen Alltag steckt. Deshalb habe ich mir bewusst Begleitung geholt, um zu verstehen, welche Veränderungen für mich wirklich sinnvoll sind.

Sanfte Bewegung wie Qigong, eine nährende und alltagstaugliche Ernährung, mentale Klarheit und kleine, konsequente Anpassungen im Alltag haben viel verändert. Mein Körper wurde ruhiger. Mein Kopf klarer. Und meine Energie reichte wieder – auch an langen Tagen.